１１月２８日（木）

〇ごはん

〇どさんこ汁

〇鶏肉のカレー竜田焼き

〇キャベツのサラダ

〇牛乳

　キャベツは１年中食べられます。生はもちろん、煮ても焼いても、炒めても茹でても、おいしい野菜です。しかも、胃の痛み、不快感や便秘や吹き出物にも効果があり「食べる薬」と呼ばれているそうですい。スープやジュースなどでとるとると効果倍増だそうです。今日は、かつお節とマヨネーズのソースでおいしくいただきました。この記事を書きながら、なんだかとても健康になった気がします。