2019年11月の記事一覧

今日は３年生がテストを５校時まで実施して、６校時は疲れた頭をリフレッシュするため？メンタルヘルスについて学びました。

これから受験生としてストレスフルな時期を迎えるので、ちょうどいいタイミングでした。

講師は７月にマインドフルネス瞑想について教えていただいた心理アドバイザーの井上直哉先生でした。最初から瞑想に入っていた人はいなかった？と思います。